锦绣芳华

金针菇性寒，味甘咸，是一种很好的保健食品。 :y$;0:s7  

(ugT v||  
金针菇有七大药用功效 mL+ k   
pluS+)hZ  
1. 金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。 D C%;|a  
HaXEt.a~8  
2. 金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能增强记忆，开发智力，特别对儿童智力开发有特殊功能，国外称之为“增智菇”。长期食用金针菇，还能使儿童体重、身高明显增加。 j6Yayuk7  
6*
1S*KP=  
3. 金针菇中含有的朴菇素，具有显著的抗癌功能，经常食用可预防高血压和治疗肝脏、胃肠道溃疡病。 * ;"RW  
~tq0yJx<  
4. 金针菇所含金针菇素与糖蛋白对某些肿瘤有抑制作用。所含膳食纤维能降低胆固醇，并对某些重金属有解毒、排毒作用。 1}VzG5s  
]n@@Hq;.z  
5. 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。  NT`QaAC  
Lv(~#h39  
6. 食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。 P*2&;E"  
Iwme@Z{8}  
7. 金针菇不但能防病，还利于美容、减肥。 ETPstyWg{  
g B1^d5.  
金针菇4大食疗偏方 r\+aa|1  
6Av.|P-D  
1. 金针菇冬瓜汤 A`^Fk<cE  
"N [65u]g  
金针菇冬瓜汤是瘦身减肥的最好选择。做法也非常简单，只需金针菇20根，冬瓜250克，煮汤食用即可。 ""$/uhw  
MiGsOiwD
c  
2. 金针菇面 il-Pu?b  
J8=Di4CO_  
将金针菇20根切碎后，加入即将煮熟的挂面中即可。金针菇要经常食用，才会有明显的减肥效果。 qbaKoY`d2e  
~Gq9d8$ ]  
3. 金针菇肉片汤 a8v)v1R  
"%DpBd/s  
金针菇150克，猪瘦肉250克。金针菇洗净，瘦肉切片。烧开水，先入肉片煮沸，再入金针菇，加精盐适量，菇熟即可。 xVMjNm9  
VcqS2KP  
此汤具有补益肠胃的功效，适用于虚弱之人食用。 o 'EAF,rv|  
q@TxE"}IH  
4. 金针菇炖土鸡
87mbZ  
mOL@#MWI#  
金针菇100克，土子鸡250克。将子鸡内脏去掉，洗净入砂锅加水炖至九成熟，再加入金针菇，待菇煮熟即可起锅食用。 >}'"21>  
b9^6o&  
此肴具有补益气血的功效，适用于体虚，气血不足之人经常食用。